ঘুম থেকে উঠে ঘাড়ে ব্যথা, ঘোরাতে কষ্ট? এই ৪ উপায়ে মিলবে আরাম

 ঘুম থেকে উঠে ঘাড়ে ব্যথা, ঘোরাতে কষ্ট? এই ৪ উপায়ে মিলবে আরাম

অনেক কারণেই এই সমস্যা হতে পারে। যেমন যেমন উঁচু বালিশ নেওয়া, ভুল ভঙ্গিতে ঘুমানো, ঘণ্টার প... https://bangla.aajtak.in/lifestyle/story/stiff-neck-morning-stiff-neck-treatment-by-hot-water-bag-and-ice-pack-pain-killer-with-doctor-suggestion-massage-and-physical-exercise-yoga-prb-505200-2023-01-30